Mevsim geçişlerinde etkili olan ani hava sıcaklığı değişimleri, insan sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Akyol, bu dönemde yaşanan hızlı sıcaklık değişimlerinin pek çok hastalığın ortaya çıkmasına ya da mevcut rahatsızlıkların artmasına neden olabileceğini söyledi.
Sabah saatlerinde soğuk, gün içerisinde ise sıcak seyreden havaların vücut dengesini zorladığını ifade eden Dr. Akyol, bu değişimlerin yalnızca solunum yollarını değil, sindirim sistemi ve duygu durumunu da etkileyebildiğini belirtti. Ani sıcaklık farklılıklarının bağışıklık sistemini zayıflattığını vurgulayan Akyol, bu süreçte alınacak basit önlemlerin sağlık açısından önemli olduğunu dile getirdi.
Mevsim geçişlerinde özellikle alerjik astım, KOAH, grip ve nezle gibi solunum yolu hastalıklarında artış yaşandığını söyleyen Dr. Akyol, alerjik astımı bulunan bireylerin bu dönemlerde daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti. Ani sıcaklık değişimlerinin öksürük, nefes darlığı, burun tıkanıklığı ve solunum problemlerini artırabildiğini belirten Akyol, viral enfeksiyonların da bu süreçte daha sık görüldüğünü kaydetti.
65 yaş üstü bireyler, bağışıklık sistemi zayıf olanlar ve kalabalık ortamlarda çalışanların mevsim geçişlerinden daha fazla etkilendiğini belirten Dr. Akyol, bu kişilerin soğuk havalara karşı korunaklı giyinmesi gerektiğini söyledi. Gün içinde havanın ısınabileceği göz önünde bulundurularak aşırı kalın giyinilmemesi gerektiğine dikkat çeken Akyol, yıllık aşıların ihmal edilmemesi ve kronik hastalığı olanların doktor kontrollerini aksatmaması gerektiğini vurguladı.
Beslenme ve yaşam alışkanlıklarının da önemine değinen Dr. Akyol, bol lifli ve doğal gıdaların tercih edilmesini, yeterli su tüketilmesini, düzenli fiziksel aktivite yapılmasını ve güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlanmasını önerdi. Alınacak bu önlemlerin salgın hastalıklara karşı korunmada önemli rol oynadığını ifade etti.