Teknolojinin hayatın merkezine yerleşmesiyle birlikte ekran kullanım süresi her yaş grubunda artarken, bu durum göz sağlığı açısından önemli riskleri de beraberinde getiriyor. Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özgür, uzun süre yakına odaklanmanın gözlerde kalıcı sorunlara yol açabileceğine dikkat çekti.

Günlük yaşamda insanların saatlerce ekran karşısında kaldığını belirten Özgür, bu durumun özellikle yetişkinlerde göz kuruluğu, yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi şikayetlere neden olduğunu ifade etti. Bu sorunların yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürdüğünü belirten Özgür, ekran kullanımının mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini vurguladı.

Dr. Özgür, ekran süresinin dünya genelinde ciddi şekilde arttığını belirterek, “Neredeyse hiçbirimiz uzaklara bakmıyoruz. Günlük hayatta 4-5 saatten 8-10 saate kadar yakına odaklandığımız süreler var. Bu sürenin büyük bölümü ekranlarla geçiyor. Yetişkinlerde göz kuruluğu gibi problemler öne çıkarken, bu durum yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor” dedi.

Çocuklarda ise durumun daha ciddi olduğunu vurgulayan Özgür, göz gelişiminin devam ettiği bu dönemde uzun süre yakına bakmanın miyop riskini artırdığını belirtti. “Eğer ekran süreleri bu şekilde devam ederse 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı hesaplanıyor” diyen Özgür, bu durumun toplum sağlığı açısından büyük bir risk taşıdığını söyledi.

Ekrana çok yakından bakılmaması gerektiğini ifade eden Özgür, izleme mesafesinin en az 35-40 santim olması gerektiğini belirtti. Ayrıca ekran kullanımında aralıklarla uzağa bakmanın gözleri dinlendireceğini vurguladı.

Miyop derecesinin ilerlemesiyle birlikte daha ciddi göz problemlerinin ortaya çıkabileceğini ifade eden Özgür, özellikle yüksek miyop vakalarında retina sağlığı açısından risklerin arttığını dile getirdi.

Rutin göz muayenelerinin önemine de değinen Özgür, yenidoğan döneminden itibaren kontrollerin başlaması gerektiğini belirtti. Özellikle ilkokul çağındaki çocuklarda yılda en az bir kez göz kontrolü yapılmasının erken teşhis açısından kritik olduğunu söyledi.