Samsun11 °C
İlk sahurda porsiyonlara dikkatİlk sahurda porsiyonlara dikkatDiyetisyen Aysun İpek, “Ramazan ayında oruc¸ tutmanın ruhsal ve bedensel bir arınma olarak kabul edilmesi ve beslenme düzeninin buna göre belirlenmesi gerekmektedir.
Dyt. İpek: “Çocukların ara öğününde patlamış mısır tercih edilebilir”Dyt. İpek: “Çocukların ara öğününde patlamış mısır tercih edilebilir”
Bağışıklık için altın baharat zencefil kullanınBağışıklık için altın baharat zencefil kullanınDiyetisyen Aysun İpek, "Kış aylarında bağışıklığı desteklemek için sıklıkla altın baharat zencefil kullanın.
Yılbaşı gecesi ve yılın ilk günü için sağlıklı tüyolarYılbaşı gecesi ve yılın ilk günü için sağlıklı tüyolar
Yeni yılda fazla kilolardan 'tok' hissederek kurtulunYeni yılda fazla kilolardan 'tok' hissederek kurtulun2022 yılına girerken fazla kilolarından hızlıca kurtulmayı hayal eden çok sayıda kişi olduğunun altını çizen Diyetisyen Aysun İpek, bunu sağlıklı şekilde başarabilmek için püf noktalarını anlattı.
Sağlıklı bir cilt için yağ tüketimine dikkatSağlıklı bir cilt için yağ tüketimine dikkat