• Samsun’da Trafik Kazalarında Artış
• 7 Nisan 2026 Perşembe Bafra Vefatları
• Bafra’da Karayolları Trafik Haftası Etkinlikleri: Emniyet Vatandaşı Bilgilendirdi
• Alaçam Geyikkoşan Şenlikleri'nde Mustafa Taş Başpehlivan Oldu
• 633. Geleneksel Geyikkoşan Güreşleri Başladı! Alaçam’dan Canlı Yayındayız
• Samsun’da “Kazığımı Neden Aldın?” Kavgası Kanlı Bitti: 4 Yaralı
• Samsun’da Şoke Eden Olay: Yeğeninin Altınlarını Çalıp Otomobil Aldı
• 6 Mayıs Bafra Vefat Edenler: Bafra’da Bugün Hayatını Kaybedenler ve Cenaze Bilgileri
• 633 Yıllık Geleneğe Geri Sayım: Geyikkoşan’da Er Meydanı Kuruluyor
• Büyük Ödüllü Maraton İçin Geri Sayım: Samsun 19 Mayıs’a Hazır

Samsun14 °C

İlk sahurda porsiyonlara dikkatDiyetisyen Aysun İpek, “Ramazan ayında oruc¸ tutmanın ruhsal ve bedensel bir arınma olarak kabul edilmesi ve beslenme düzeninin buna göre belirlenmesi gerekmektedir.

Dyt. İpek: “Çocukların ara öğününde patlamış mısır tercih edilebilir”

Bağışıklık için altın baharat zencefil kullanınDiyetisyen Aysun İpek, "Kış aylarında bağışıklığı desteklemek için sıklıkla altın baharat zencefil kullanın.

Yılbaşı gecesi ve yılın ilk günü için sağlıklı tüyolar

Yeni yılda fazla kilolardan 'tok' hissederek kurtulun2022 yılına girerken fazla kilolarından hızlıca kurtulmayı hayal eden çok sayıda kişi olduğunun altını çizen Diyetisyen Aysun İpek, bunu sağlıklı şekilde başarabilmek için püf noktalarını anlattı.

Sağlıklı bir cilt için yağ tüketimine dikkat