• Sinop’ta Kızılay İçin Kan Bağışı Etkinliği
• Kocabaş: Yakakent Su Ürünleri İhtisas OSB’de Arsa Tahsisleri Başladı
• Samsun’un İçme Suyu Güvencesi Güçleniyor
• Samsunspor Kupada Bodrum FK’yı 2-0 Yendi, Puanını 9’a Çıkardı
• Bafra’da Terziler Odası Başkanlığına Büyük Teveccühle Zafer Dülgaroğlu Seçildi
• Canik’te Öğrencilere Burslar Düzenli Yatıyor, Meşe Tesisleri Yenileniyor
• Eski Kız Arkadaşının Evine Zorla Girdiği İddia Edilen Şüpheli Tutuklandı
• Atakum'da Sokak Ortasında Silahlı Saldırı: 1 Yaralı
• Bafra’da Öğrenci ve Öğretmenlerden Berat Kandili Programı
• İlkadım’da Narkotik Operasyonu: 208 Hap Ele Geçirildi

Samsun5 °C

İlk sahurda porsiyonlara dikkatDiyetisyen Aysun İpek, “Ramazan ayında oruc¸ tutmanın ruhsal ve bedensel bir arınma olarak kabul edilmesi ve beslenme düzeninin buna göre belirlenmesi gerekmektedir.

Dyt. İpek: “Çocukların ara öğününde patlamış mısır tercih edilebilir”

Bağışıklık için altın baharat zencefil kullanınDiyetisyen Aysun İpek, "Kış aylarında bağışıklığı desteklemek için sıklıkla altın baharat zencefil kullanın.

Yılbaşı gecesi ve yılın ilk günü için sağlıklı tüyolar

Yeni yılda fazla kilolardan 'tok' hissederek kurtulun2022 yılına girerken fazla kilolarından hızlıca kurtulmayı hayal eden çok sayıda kişi olduğunun altını çizen Diyetisyen Aysun İpek, bunu sağlıklı şekilde başarabilmek için püf noktalarını anlattı.

Sağlıklı bir cilt için yağ tüketimine dikkat