• 1930 Bafraspor Yönetimi Cadde Taraftar Grubunu Ağırladı
• Aç Kalan Çakal Boyabat Merkezine İndi, Mahalle Aralarında Görüntülendi
• Hikmet Projesi Kapsamında Öğrenciler Kurumları Yakından Tanıyor
• Bafra Çeltik Komisyonu Seçiminde Kazanan Hamza Bayrak Oldu
• Samsun’da Görme Engelli Sanığa Uyuşturucu Ticaretinden 16 Yıl 6 Ay Hapis
• Samsun’da Sahibinin Mezarından Ayrılmayan Köpek Duygulandırdı
• Samsun Merkezli Dolandırıcılık Operasyonu: 2 Şüpheli Adliyede
• Samsun’da Yerli Mobil Yürüme Robotu Geliştirildi
• Samsun’da Silahlı Saldırı: 2 Yaralı, Şüpheli Gözaltında
• Nihat Kale’den Spor Anadolu Programında 1930 Bafraspor–Çankırıspor Değerlendirmesi

Samsun2 °C

İlk sahurda porsiyonlara dikkatDiyetisyen Aysun İpek, “Ramazan ayında oruc¸ tutmanın ruhsal ve bedensel bir arınma olarak kabul edilmesi ve beslenme düzeninin buna göre belirlenmesi gerekmektedir.

Dyt. İpek: “Çocukların ara öğününde patlamış mısır tercih edilebilir”

Bağışıklık için altın baharat zencefil kullanınDiyetisyen Aysun İpek, "Kış aylarında bağışıklığı desteklemek için sıklıkla altın baharat zencefil kullanın.

Yılbaşı gecesi ve yılın ilk günü için sağlıklı tüyolar

Yeni yılda fazla kilolardan 'tok' hissederek kurtulun2022 yılına girerken fazla kilolarından hızlıca kurtulmayı hayal eden çok sayıda kişi olduğunun altını çizen Diyetisyen Aysun İpek, bunu sağlıklı şekilde başarabilmek için püf noktalarını anlattı.

Sağlıklı bir cilt için yağ tüketimine dikkat