• Bayhan Konseri Sırasında Kaza: 3 Kişi Yaralandı
• Alaçam’da Kahverengi Kokarcaya Karşı Samuray Arısı Salındı
• Sinop’ta Kaçak Su Kullanan 8 Haneye 280 Bin TL Ceza
• Bafra’da 90’lara Açılan Kapı: İçeri Giren Geçmişe Dönüyor
• SAMSİAD’dan Filenin Sultanları’na Ankara’da Tribün Desteği
• KapıkayaFest 2026’da Sefo Rüzgârı Esecek
• Samsun’da Derya Uluğ Konserinde 21 Yaşındaki Genç 6 Yerinden Bıçaklandı
• Bafra’da Ulaşımı Rahatlatacak Yol Hizmete Hazır
• Alaçam’da Gençler Sahada Ter Döktü, Kupalar Sahiplerini Buldu
• Özel Bafra Çözüm Kolejinden “Fırçadan Geleceğe” Resim Sergisi

Samsun18 °C

İlk sahurda porsiyonlara dikkatDiyetisyen Aysun İpek, “Ramazan ayında oruc¸ tutmanın ruhsal ve bedensel bir arınma olarak kabul edilmesi ve beslenme düzeninin buna göre belirlenmesi gerekmektedir.

Dyt. İpek: “Çocukların ara öğününde patlamış mısır tercih edilebilir”

Bağışıklık için altın baharat zencefil kullanınDiyetisyen Aysun İpek, "Kış aylarında bağışıklığı desteklemek için sıklıkla altın baharat zencefil kullanın.

Yılbaşı gecesi ve yılın ilk günü için sağlıklı tüyolar

Yeni yılda fazla kilolardan 'tok' hissederek kurtulun2022 yılına girerken fazla kilolarından hızlıca kurtulmayı hayal eden çok sayıda kişi olduğunun altını çizen Diyetisyen Aysun İpek, bunu sağlıklı şekilde başarabilmek için püf noktalarını anlattı.

Sağlıklı bir cilt için yağ tüketimine dikkat